Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 68,22г | Белк: 109,46г | Углев: 79,96г.
Завтрак: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шампиньоны, Цукини, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Щавель, Индилайт Филе Голени Индейки . Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Яблоко. Перекус/Другое: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orange boom-Изменение Веса
|
