Katerina0700- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя Katerina0700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

1465 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 119,40г | Углев: 162,50г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Обед: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Рисовая Лапша (Вареная), Соевое Мясо, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Ужин: Пискаревский Кефир 2,5%, Халва Самаркандская, Яблоко Зеленое, Капучино. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Мандарины, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katerina0700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katerina0700- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

Katerina0700-Изменение Веса