emmajk- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя emmajk | < Предыдущая Запись |Следующий >

First week of my 1000 calories a day diet completed! Nearly 2kilos lost and feeling a lot happier after putting on 8kilos in the space of a few months (no thanks to the lockdown!). Finally got dressed up last night to go to the living room.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

898 ккал

Жир: 35,84г | Белк: 45,70г | Углев: 97,17г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Plain Pancakes . Ужин: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bisto Gravy Granules, Roasted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Dulano Jamon Serrano Ham. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

You know what ?!! .. you are pretty 😍 .. keep smile 😊

14 май 20 написано членом: osama samaraii

Thank you :)

23 май 20 написано членом: emmajk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emmajk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emmajk- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

emmajk-Изменение Веса