me,myselfandi- Журнал, 12 июл 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2013

125,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2013:

2940 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 149,89г | Углев: 408,59г. Завтрак: VH Sauces Plum Dipping Sauce, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Best Choice Rice Crisps Toasted Rice Cereal, Market Pantry Toasted Oats , Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), White Rice, Market Pantry Cottage Cheese (Nonfat). Ужин: Betty Crocker Whole Grain Helper - Stroganoff, Capriotti's 6" Grilled Italian. Перекус/Другое: Beaver Chinese Hot Mustard, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Kikkoman Rice Vinegar, Whole Foods Market California Rolls, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Jolly Rancher Fruit Chews, Coffee, Chobani Lowfat Banana Greek Yogurt. подробнее ...

3826 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 12 июл 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса