Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
09 май 20
ruslan viana- Журнал, 09 май 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2020:
3023 ккал
Жир: 124,72г | Белк: 155,17г | Углев: 325,97г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac.
Обед:
Pão de Alho, Picanha, Sadia Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alcatra.
Ужин:
Chamyto Leite Fermentado , Melancia, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Maçã, Cinemark Pipoca Doce Média .
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Creatina, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Gatorade Tangerina, Probiótica Whey Bar Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю