Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glaz3ddonut
Журнал
09 май 20
Glaz3ddonut- Журнал, 09 май 20
Параметры Пользователя Glaz3ddonut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Workout done ✔️
Bench 3x4r + AMRAP
4x8r pull ups
3x10r superset tricep ext & hammer curls
Snatch grip shrug
Current template progresses on the amount of reps I get on my AMRAP. Have to ease back in after not lifting for two months (thanks covid)
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2020:
2214 ккал
Жир: 73,88г | Белк: 125,93г | Углев: 296,68г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Yo-Whey, General Mills Total Raisin Bran Cereal, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir.
Ужин:
Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Couscous (Cooked).
Перекус/Другое:
Wonderful Shelled Pistachios, Specially Selected Gravlax with Dill, Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread.
подробнее ...
2337 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Glaz3ddonut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю