Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 85,61г | Белк: 128,72г | Углев: 130,16г.
Завтрак: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Ситниковское Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Ужин: METRO Пломбир Ванильный, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Свиная. Перекус/Другое: Добрый Сок Томатный с Мякотью. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет,есть группа в вацапе по ПП. Присоединяйтесь. Тебя ждут рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
09 май 20 написано членом: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
a.krivoruchko93-Изменение Веса
|
