mayshari- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1222 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 77,61г | Углев: 151,04г. Завтрак: Lumpia Udang, Energen Kacang Hijau, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Ужин: Lumpia Udang, Pempek, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса