Viwerte- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя Viwerte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1829 ккал

Жир: 89,26г | Белк: 64,95г | Углев: 188,71г. Завтрак: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Шурпа, Макдоналдс Нагетсы , Макароны Отварные, Сосиски. Ужин: Роллы Темпура, Пепси Пепси, Жар Мясо Стейк из Свинины, Волков Стейк Свиной. Перекус/Другое: Нарзан Мохито. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Viwerte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю