BAIkub- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя BAIkub | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots to do today so fancied a nice big breakfast to keep me going through the morning 🌞

My ‘Egg BLT Salad’ 😁

2 Eggs | 50g (reduced salt) Bacon | 50g Cooked Tomato | 30g Lettuce = 288 Calories 🌸

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

897 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 62,24г | Углев: 35,57г. Завтрак: Cooked Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs. Ужин: Napolina Pizza Topping, Dulano Pepperoni, Del Monte Sliced Pineapple in Own Juice, Tesco Mild Cheddar. Перекус/Другое: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Skyr Strawberry Yogurt, Tesco Raspberries. подробнее ...

747 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

that looks lovely. how do you cook your eggs like that?

09 май 20 написано членом: intuitive.eating

Eno.edem - I literally just use a small circular food container! Microwaveable and I just spray that 1 cal cooking spray in the tub and crack the egg in. Then literally into the microwave! Mine is 900W so I do it in 20-30 second intervals to check the eggs because they’ll pop if they get too hot. My old microwave I could pick 600W and could put them in 30 seconds at a time no problem. Either way takes roughly 90 seconds to cook 😀

09 май 20 написано членом: BAIkub


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BAIkub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BAIkub- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

BAIkub-Изменение Веса