лесечка конфетта- Журнал, 09 май 20

Параметры Пользователя лесечка конфетта | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2020:

1307 ккал

Жир: 148,36г | Белк: 126,98г | Углев: 117,19г. Завтрак: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Vital Proteins Marine Collagen. Обед: Сахарный Песок, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Кинза, Меридиан Мидии в Рассоле. Ужин: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Сибас, Сибас, Сибас. Перекус/Другое: Семечки От Мартина, Семечки От Мартина, Сахарный Песок, Сахар. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: зашагивания с батманами на скамью, батманы, приседы на 1-й и 2-х ногах, прыжки па дэ ша и гранд жете, растяжка - 1 час, бег на улице - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Лето 2019го,51 примерно. Хочу опять в эту форму! Но сегодня отвеса ожидать не приходится, хнык!)))

09 май 20 написано членом: лесечка конфетта


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

лесечка конфетта-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

лесечка конфетта- Журнал, 09 май 20

Оставить свой Комментарий

лесечка конфетта-Изменение Веса