IRINA 69- Журнал, 09 май 20

Ну вооот, уже лучше))) цель на середину месяца 69.9 но это не значит что все финиш, просто так легче, маленькие но победы, и без фанатизма. И конечно тренировки

70,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1473 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 40,36г | Углев: 187,14г.   Завтрак:  Сосиска в Тесте, Русский Хлеб Слойка Сахарная,  Чай с Сахаром. Обед:  Компот,  Салат из Свеклы с Майонезом, ТВХ Лепешка Тандырная, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный. Ужин:  Чай с Сахаром,  Компот,  Минтай Жареный,  Картофель Отварной, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое:  Морковь по-Корейски,  Морковь. подробнее ...