Arinakim981- Журнал, 09 май 20

Мне 21, рост 168, вес на данный момент 63, питаюсь я сейчас на 1300 калорий , это если добираю , часто 900-1150 ккал , начала считать с 2 мая, очень надеюсь к июню успеть хотяб кг 2 скинуть невозвратно 😊

---

1238 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 81,99г | Углев: 138,00г.   Завтрак: Апельсиновый Джем, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиска Папа Может, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски. Обед: Каждый День Лимонад, Шефмаркет Спагетти Алио-Олио с Куриной Грудкой под Сливочным Соусом. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Шефмаркет Спагетти Алио-Олио с Куриной Грудкой под Сливочным Соусом. Перекус/Другое: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе с Молоком. подробнее ...