Cheylynn- Журнал, 11 июл 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2013

68,6 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2013:

1388 ккал

Жир: 60,48г | Белк: 70,58г | Углев: 154,40г. Завтрак: Fried Egg, Greek Style Nonfat Yogurt - Peach, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Grilled Mixed Vegetables, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Ужин: Watermelon, Kosher Dill Pickle Spears, Pepper Jack Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Tap Water. Перекус/Другое: Watermelon, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Special K Protein Shake - Strawberry. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю