Нашла вкусный рецепт😀 Смотри в ленте выше👆
|
2197 ккал
|
Жир: 81,41г | Белк: 107,26г | Углев: 256,70г.
Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин, Campina Сливки Порционные, Kotanyi Сахар с Корицей, Кофе. Обед: Коктель из Молока, Банана, Малины с Мороженым. Ужин: Гречневая Лапша с Индейкой. Перекус/Другое: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Мёд, Богатырские Традиции Богатырские Гренки 7 Злаков с Аджикой и Солью, Гренки с Приправами, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Василеостровский Сушки Малышка Простые. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Я овсяноблин делаю всегда «на глаз», но не люблю когда тесто густое! Два белка+ перемолотая овсянка можно и хлопья Добавить (те же овсяные не перемалывать например 50/50) и Вода до консистенции жидкой Сметаны. Чтобы не были сухие лучше в посуду с крышкой складывать, потом хоть с сыром хоть с пастой хорошая основа получается и калорий мало.
14 май 20 написано членом: Galla04
|
Я делала первый раз, поэтому все ингредиенты взвешивала🧐 Овсянка у меня и была 50/50, по-другому не получилось. Можно попробовать только с белками. Но на счет воды есть сомнения🤔 В любом случае, пока не попробую, не буду знать! Еще хочу попробовать вместо молока кефир добавить. Возможно будет так, как нужно, как я думаю и хочу🤗 Благодарю за то, что поделились рецептом🍀
14 май 20 написано членом: Дашечка-ромашечка
|
Я делаю 40г овсяной муки, 60 гр молока, 1 яйцо.
Пеку из них 2 тонких блинчика, а посередине начинка, в зависимости от настроения.
06 июн 20 написано членом: *Ane4ka-vrn*
|
Анечка, теперь делаю овсяноблин только на кефире или ряженке. Получаются очень пышными и мягкими. Отлично, попробуйте!))
06 июн 20 написано членом: Дашечка-ромашечка
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Дашечка-ромашечка-Изменение Веса
|