my_performance- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя my_performance | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго утра всем! Погода стоит просто сказка 🐝☀️🌳 На завтрак Сырники в духовке. Понравились гораздо больше, чем на сковороде. Сверху посыпала тертым сыром. Вкусно! 350 ккал на 5 сырников (вместе с сыром).

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

999 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 112,43г | Углев: 78,66г. Завтрак: Сыр Российский, Латте (без Кофемашины), Сырники в Духовке (Домашние). Обед: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Курина Грудка с Овощами (Приправа Maggi Три Сыра). подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

А рецептик самих сырников ?)

08 май 20 написано членом: kanapatka

Одна пачка творога (использовала 5%), одно маленькое яйцо, столовая ложка муки, две таблетки (или один пакетик 0,5) сахзама. Протвень смазать немного сливочным маслом, ложкой выложить массу на него. Из-за малого количества муки, они будут растекаться в процессе выпекания, поэтому лучше не сильно расплющивать. Выпекать 20 минут на 180 градусах. Граммов 15 сыра натереть на мелкой тёрке и расцепит на сырники сразу после того, как достанете из духовки 🥞🧀😍

09 май 20 написано членом: my_performance

Спасибо !):)

09 май 20 написано членом: kanapatka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

my_performance-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

my_performance- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

my_performance-Изменение Веса