varnaira- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1323 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 81,78г | Углев: 101,00г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Баклажаны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколадные Конфеты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Борщ с Говядиной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Дело Вкуса Филе Куриное по Строгановски с Сметанно-Грибным Соусом . Перекус/Другое: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Слива Круглая Синяя. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю