imanwa08- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя imanwa08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

925 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 95,61г | Углев: 63,46г. Завтрак: Bakmi GM Sapo Tahu, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. Ужин: Pir Asia, Cimory Yogurt Stroberi, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imanwa08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imanwa08- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

imanwa08-Изменение Веса