Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 61,88г | Белк: 121,38г | Углев: 128,51г.
Завтрак: Cathy Rolled Oats Dry, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Turnip, Snow or Sugar Snap Peas, Chopped Salad 2 cups, Hain Canola Oil, Spectrum Canola Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Ужин: Spectrum Canola Mayonnaise, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sesame Oil, Ranch Salad Dressing, Turnip, Cathy Chopped Salad 2 cups, Marketside Grass Fed Beef Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Smoked Kippered Herring, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...
|
|
2472 ккал
|
Упражнение:
Спать - 21 часа и 25 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
