AleRo22- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя AleRo22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

698 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 47,39г | Углев: 72,11г. Обед: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Arroz Amarillo, Huevo Duro, Chauchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Lechuga, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Berenjena, Bollos. Перекус/Другое: Bollos, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Alfajor Blanco, Banana. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleRo22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleRo22- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

AleRo22-Изменение Веса