mrloops- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя mrloops | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1844 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 77,02г | Углев: 197,50г. Завтрак: Celery , Carrots , Lucerne Fat Free Creamer, Coffee with Milk. Обед: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Merlot Wine , Lettuce, Fried Battered Cod. Перекус/Другое: Cordial or Liqueur, Hershey's Oh Henry! (58g), Spitz Dill Pickle Sunflower Seeds, Apple Cider Vinegar Drink (Bragg), Radishes . подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Скорость Прогулки - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Пресс - 3 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrloops-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrloops- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

mrloops-Изменение Веса