Francisnt- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя Francisnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1250 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 89,59г | Углев: 116,22г. Обед: Pão Caseiro, Catchup, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Cuscuz (Cozido), Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pão Caseiro, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Francisnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Francisnt- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

Francisnt-Изменение Веса