dr rubel- Журнал, 10 июл 13

Параметры Пользователя dr rubel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2013

91,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2013:

1163 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 122,65г | Углев: 97,55г. Завтрак: Lemon, Hard-Boiled Egg, Spring Valley Vitamin E, Nature Made Vitamin C. Обед: Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten). Ужин: Grilled Fish. Перекус/Другое: Mangos, Mangos, Green Tea, Green Tea. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dr rubel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dr rubel- Журнал, 10 июл 13

Оставить свой Комментарий

dr rubel-Изменение Веса