Bropa- Журнал, 06 май 20

BBQ Chicken with Sunbrown rice and baked beans (and a little side of pickled beats) 600 Cals 🐔 👌😊

---

2310 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 161,91г | Углев: 265,59г.   Завтрак: Almonds, Egg White, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Egg. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Radish, Pecan Nuts, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sunbrown Calrose Brown Rice, Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Pickled Beets, Progressive Omegessential. Перекус/Другое: Genuine Health Fermented Vegan Protien, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Фитнес - 37 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...