Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscovidal287
Журнал
06 май 20
Franciscovidal287- Журнал, 06 май 20
Параметры Пользователя Franciscovidal287
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
90 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2020:
2452 ккал
Жир: 66,40г | Белк: 215,34г | Углев: 241,67г.
Завтрак:
La Selva Bacon, Huevo Revuelto.
Обед:
Betarraga, Tomates, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco.
Ужин:
Hacendado Gelatina + Proteínas, Mostaza, Mostaza, Hacendado Gelatina + Proteínas, DIA Tomate Pelado Entero, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Перекус/Другое:
Whey Protein, Plátano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Café, Galletas de Chocolate (Blandas), Arroz Blanco.
подробнее ...
2764 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscovidal287-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю