Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
06 май 20
mysize10- Журнал, 06 май 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am gaining more patience as the days come and go. Practicing The Four Agreements by Don Miguel Ruiz and not letting stressful situations overwhelm me and send me to the freezer or cookie jar. Be well and safe.
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2020:
1263 ккал
Жир: 77,91г | Белк: 64,18г | Углев: 89,98г.
Завтрак:
Now Foods MCT Oil, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Cinnamon, Dole Bananas, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Regina Fine Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Fisher Chopped Pecans, Goya Black Beans, Souper Salad Green Bell Peppers, Red Onions, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Ужин:
Broccoli, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Lipton Pure Green Tea, Wonderful Pistachios Lightly Salted.
подробнее ...
2402 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Кардио - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
how do you control that?
06 май 20 написано членом:
emmekay
I go over the four agreements and apply them to the stressful situation I'm in at the time. I become able to better handle the situation without heading to the cookie jar for comfort.
07 май 20 написано членом:
mysize10
Appreciated! :)
08 май 20 написано членом:
emmekay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю