Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
06 май 20
Trugador- Журнал, 06 май 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
103,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2020:
1860 ккал
Жир: 119,53г | Белк: 59,48г | Углев: 144,58г.
Завтрак:
Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts.
Обед:
Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Sunset Mini Cucumbers.
Ужин:
Roma Tomatoes, Culver's Bean with Ham Soup.
Перекус/Другое:
Planters Salted Peanuts (1 oz).
подробнее ...
3351 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю