Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 45,88г | Белк: 92,83г | Углев: 85,54г.
Завтрак: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble. Обед: Té Rojo, Arroz Blanco, Guisantes, Mejillones, Aceite de Oliva, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salsa César, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Maíz Dulce, Espinacas. Перекус/Другое: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Sandía, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
