emmajk- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя emmajk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

936 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 48,59г | Углев: 96,34г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Coffee with Sugar. Обед: Pumpkin Soup. Ужин: Morrisons Peppercorn Sauce Mix, Tesco Broccoli Florets, Roasted Vegetables, Tesco Sirloin Steak. Перекус/Другое: Philadelphia Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat Cracker, Tesco Cherry Tomatoes, Bananas , Sainsbury's Digestive Biscuits, Chocolate Covered Banana with Nuts. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

06 май 20 написано членом: peat_68

Thank you

06 май 20 написано членом: emmajk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emmajk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emmajk- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

emmajk-Изменение Веса