Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 32,28г | Белк: 93,03г | Углев: 74,01г.
Завтрак: Healthy Ball Energy Ball Jump Шоколадное Пирожное, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato, Кофе, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Йогурт Греческий 2%, Банан, Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Яйцо. Обед: Чай, Healthy Ball Energy Ball Jump Шоколадное Пирожное, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона,Лайма и Мяты, Снежный Краб, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Heinz Соус Чили , Куриная Грудка Отварная. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Снежный Краб, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Снежный Краб, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Heinz Соус Чили , Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
