Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
09 июл 13
brianvanniekerk- Журнал, 09 июл 13
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2013
95,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2013:
2424 ккал
Жир: 84,80г | Белк: 89,95г | Углев: 324,93г.
Завтрак:
Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Whole Milk, Brown Sugar.
Обед:
Beef, 100% Rye Bread (Wheat Free).
Ужин:
Cooked Lentils, White Pita Bread.
Перекус/Другое:
Pineapple, Whole Milk Plain Yoghurt, Dairy Milk, Hot Chocolate.
подробнее ...
2971 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю