dr rubel- Журнал, 09 июл 13

Параметры Пользователя dr rubel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2013

91,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2013:

1158 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 122,65г | Углев: 96,60г. Завтрак: Nature Made Vitamin C, Spring Valley Vitamin E, Hard-Boiled Egg, Lemon. Обед: Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten). Ужин: Grilled Fish. Перекус/Другое: Mangos, Mangos, Green Tea, Green Tea. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 10 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dr rubel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dr rubel- Журнал, 09 июл 13

Оставить свой Комментарий

dr rubel-Изменение Веса