alymaxy- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

50 gr di pasta integrale
100 gr apsaragi
una cipolla piccola

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1303 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 129,23г | Углев: 133,75г. Завтрак: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Scotti Gallette di Riso, Uovo. Обед: Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Riso, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Scalogno o Cipollotti, Pasta Integrale Secca, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Cetriolo (senza Buccia), Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю