|
.Идеально !!! 😉
|
1886 ккал
|
Жир: 73,71г | Белк: 118,47г | Углев: 194,43г.
Завтрак: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Обед: Яйцо (Целое), Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Кеты. Ужин: SPAR Миндаль Жареный, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Лента Банан, Бутербродов Творог Фермерский 5%. Перекус/Другое: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Зеленое Яблоко, Груша, Мандарины. подробнее ...
|
|
1624 ккал
|
Упражнение:
Силовая мышцы кора - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Какое прекрасное фото 😍 все в нем хорошо 👍
06 май 20 написано членом: Светланаisk
|
Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки»⠀
⠀
Это уникальный чат поддержки, где снижать вес проще и интереснее, ведь Вы не одна, нас таких много 🤗⠀
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными.
Мы стройнее на правильном питании, домашних тренировках и, по желанию, на продукции NL
⠀
У нас Вы найдёте:⠀
💎 марафоны стройности⠀
💎живое общение⠀
💎подборки рецептов на каждый день⠀
💎лайфхаки и секреты легкого похудения⠀
💎реальные результаты⠀
💎подборки физических упражнений ⠀
Пишите мне в Вайбер 89529720433 с пометкой «хочу в чат»
07 май 20 написано членом: vika.podstavkina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina0700-Изменение Веса
|
