Jkong321- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя Jkong321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1733 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 103,26г | Углев: 150,45г. Завтрак: Huevo Cocido, Love Lemon Limonada Menta y Jengibre, Té Verde. Обед: Uva, Cazuela de Vacuno, Cebolla en Escabeche, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva. Ужин: Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Cocido, Mate. Перекус/Другое: Vino Cabernet Sauvignon, Higos, Tuna, Whey Protein, Nestlé Leche Nido Entera, Loncoleche Yoghurt Protein, Sabu Semilla de Chia. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkong321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkong321- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

Jkong321-Изменение Веса