Innchantik- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1513 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 104,11г | Углев: 143,42г. Завтрак: Орехи Кешью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Гойя, Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Ужин: Polar Палтус Филе Порционное, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Protein Rex Печенье Кокос, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 19 минуты, Google Fit - 21 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса