Tanu_zhu- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1257 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 103,83г | Углев: 97,31г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Голубика, Сваля Творог Обезжиренный. Ужин: SPAR Оладьи из Кабачков , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Коровка, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса