big-bert- Журнал, 08 июл 13

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Am Wochenende geast
Grillen (Sa) und Tauffeier (So)

106,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2013:

2344 ккал

Жир: 114,66г | Белк: 93,78г | Углев: 231,31г. Завтрак: Rela Halbfett-Magarine, Marmelade, Aldi Krustenbrot. Обед: Knixx Vanillepudding mit Kirschsoße, Rahmsauce, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Brokkoli, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lauchcremesuppe. Ужин: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

3962 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 08 июл 13

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса