JovialJ- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

690 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 31,09г | Углев: 61,02г. Завтрак: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Simply Nature Edamame Spaghetti, Trader Joe's Organic Black Beans. Ужин: Celery, Vlasic Dill Relish, Calavo Avocado, Hormel Canned Smoked Ham, Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise. Перекус/Другое: Almonds, Toni's Own Lemon Burst Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

3974 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса