Kokokobana- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1859 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 66,14г | Углев: 265,49г. Завтрак: Сливочное Масло, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), ВкусВилл Котлеты из Щуки, Макароны Отварные. Ужин: Сливочное Масло, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе. Перекус/Другое: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Банан. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса