Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 52,90г | Белк: 101,89г | Углев: 156,00г.
Завтрак: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Heinz Соус Чили , Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Чай. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Малина, Голубика, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона,Лайма и Мяты, Главпродукт Горчица Русская, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори. Ужин: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Голубика, Малина, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
