pagentes- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1690 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 100,14г | Углев: 198,32г. Завтрак: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Azúcar. Обед: Hacendado Yogur Natural 0%, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Peras, Pan Integral, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Zumo de Naranja Natural. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса