zayıflayan birisi- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя zayıflayan birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

751 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 32,20г | Углев: 65,87г. Завтрак: Kaymak, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir. Ужин: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, İçli Köfte. Перекус/Другое: Tereyağı, Biber, Lor Peyniri, Eti Pizza Kraker, Fındık, Yeşil Erik, Badem. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Air Climber - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zayıflayan birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zayıflayan birisi- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

zayıflayan birisi-Изменение Веса