Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juhairiyah290
Журнал
04 май 20
juhairiyah290- Журнал, 04 май 20
Параметры Пользователя juhairiyah290
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
teman2 bagi yang puasa. olgany biasany kapan ya...??
27 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 26
Комментария
pagi, abis subuh aku.
03 май 20 написано членом:
Haninamira
sore,sebelum buka puasa.
04 май 20 написано членом:
itsmeazizah
Sore 1,5-2 jam sblm buka puasa
04 май 20 написано членом:
tias94
30 menit mau berbuka puasa
04 май 20 написано членом:
sitiputri
Haninamra@gk laper ya olga hbs subuh..
04 май 20 написано членом:
juhairiyah290
aku jm set 4 biasanya
04 май 20 написано членом:
zuwanda
Itsme.@ tias@ siti@.. gk laper olga sore. Kn udh seharian gk mkn n minum.. aq gk ada wkt olga. Pagi bersih2.. siang masak buat mkn siang bos. Sore masak lg. Klo mlm hbs tarawih boleh gk ya olgany.?
04 май 20 написано членом:
juhairiyah290
Zuanda@aq jm sgtu bersih2 ngepel gtu. Kadang buat kue.
04 май 20 написано членом:
juhairiyah290
sore 15.00-16.00
04 май 20 написано членом:
Diyah Ayu Rina S
ak7 pagi abis subuh jalan kaki jalannya agak cepet dapet 4500 langkah gitu. trs sore workout pke app jam 5 sorean paling cmn 15mnit itu aja udh gobyos wkwk
04 май 20 написано членом:
ayu_ayl
Habis shubuh... kalau sore bawaannya malas 😄
04 май 20 написано членом:
diahnovi96
setelah batalin puasa. minum air putih & sedikit buah, sholat trus olga. abis olga baru makan berat
04 май 20 написано членом:
Njla1
workout 15/30 menit sebelum buka puasa
04 май 20 написано членом:
faizahalkhansaa
tengah malam dan 30menit sebelum imsak. tujuannya agar setelah olahraga minum air putih yang banyak krna setelah olahraga pasti tubuh banyak mengeluarkan keringat.
04 май 20 написано членом:
ciikas
Pagi jam 6 aerobik 30menit, malem jam 10 aerobik lagi 30menit😁
04 май 20 написано членом:
annisafo
@juhairiyah : ga laper ko. Aku sih udh biasa olga nya emng sore. Hehe Katanya sih yg bagus olga sesaat sblm buka puasa. Karna abis olga langsung minum itu yg buat bakar kalori lebih banyak. Gpp olga malem juga. Asal jgn terlalu malam. Karna tubuh butuh istirahat
04 май 20 написано членом:
tias94
kalo aku, krn pola makan jadi bener bener cuma dikit bgt bahkan dalam sehari sering bgt makan dibawah 1000 kalori jadi gk olahraga, takut gk cukup kalorinya, apalagi masih ada kuliah. Efek puasa jadi dikit bgt makannya kalo banyak malah kembung gk bisa mikir
04 май 20 написано членом:
rida23
aku malem jam 10 atau 11 an kelar jam 1 an soalnya kalo pas belum buka gakuat :(
04 май 20 написано членом:
misoojiy
sore jam set.5an
04 май 20 написано членом:
ndrazx_
Kalo malem kurangnya itu kalo abis olahraga gaboleh langsung tidur, minimal 2jam setelah olahraga br blh tdr, karena kan jantung lg berpacu lbh cepat
04 май 20 написано членом:
zalfa8379
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juhairiyah290-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю