lisadood20- Журнал, 03 май 20

Очень вкусный и лёгкий ужин на 215 ккал))) Который был, кстати, почти два часа назад)

---

1212 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 106,91г | Углев: 88,33г.   Завтрак: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое,  Банан, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед:  Свекла Вареная, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой, Шоколадница Овощи-Гриль,  Куриное Филе на Гриле. Ужин:  Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Сыр Сулугуни , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пятерочка Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Ikea Конфета Молочный Крем с Цельным Орехом, Beerka Фисташки Жареные Соленые. подробнее ...