echowsn- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя echowsn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1165 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 86,79г | Углев: 141,16г. Завтрак: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Papaya, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts, Red Onions, Date, Tempeh (Cooked), Brown Rice. Ужин: Brown Rice, Papaya, Date, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 19 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

echowsn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

echowsn- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

echowsn-Изменение Веса