Valeska Oliveira- Журнал, 05 июл 13

Tá dificil, mas o dificil é permanente isso que importa vamos ver até lá, só não consegui me ajustar com o diario de exercicios pois as calorias perdidas não é real.

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1061 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 38,68г | Углев: 127,75г.   Завтрак: Margarina, Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Обед: Vinagre, Mostarda, Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Tomates, Skol Cerveja. Ужин: Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...