kmunson- Журнал, 05 июл 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think I have uncovered a flaw in my diet plan. I just realized that I was so busy yesterday...I didn't eat any fruits during the day. Even though I ate relatively few calories and was more physically active than normal...I did not lose anything. I am going to try making sure that I get some fruit every day and see if that makes a difference.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2013:

1345 ккал

Жир: 42,98г | Белк: 62,36г | Углев: 180,06г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Обед: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Ужин: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Water, Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Wal-mart Deli Potato Wedges. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

As long as your calories are in order it shouldn't make a difference. It's good for you though! If you're weighing yourself daily you can expect fluctuations. I desperately try not to do that because, for me at least, It can get discouraging. As long as you're sticking with it you'll get those results! Have a good weekend :-)

05 июл 13 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 05 июл 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса