matheus minari- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя matheus minari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

91,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1712 ккал

Жир: 80,86г | Белк: 144,39г | Углев: 93,16г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Crystal Água com Gás, Patinho, Ovo Cozido. Ужин: Milka Milka Oreo, Prats Suco de Laranja Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha, Friboi Fraldinha Assada. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Pão de Forma Integral. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus minari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus minari- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

matheus minari-Изменение Веса