skirch97- Журнал, 05 июл 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 11 of 30 day squat challenge, 110 squats! My legs were sore from yesterdays squats, glad tomorrow is a rest day. I hope I have tighter leaner thighs and butt when this is over, lol.
Weird having to work today after being off yesterday, but its only til 3, then I'm going to help my Mom paint at my sister's. Not sure how to log painting, but I'm counting it as a workout!
Hope everyone had a great 4th and has a great weekend!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2013:

400 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 15,93г | Углев: 33,94г. Завтрак: Water (Bottled), Smucker's Strawberry Jam, White Bread, Unsalted Butter Stick, Scrambled Egg. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I know, working today is going to have me all messed up! I took Wed. off too, so having 2 days then coming back to work for 1 is strange. At least it's Friday!! Have fun painting (it definitely is a workout)!

05 июл 13 написано членом: mars2kids


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 05 июл 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса